Preparar el botiquín es una de las tareas más importantes antes de emprender el Camino de Santiago, pero también una de las que más dudas genera. Cargar de más pesa la espalda y cargar de menos puede dejarte sin solución ante un imprevisto. Aquí tienes una guía clara de lo imprescindible.
Lo que sí debe llevar tu mochila
- Apósitos hidrocoloides y apósitos convencionales de varios tamaños.
- Antiséptico en formato individual, fáciles de transportar sin derrames.
- Vaselina o crema anti-rozaduras para pies y zonas de fricción.
- Analgésico básico y antiinflamatorio, siempre que no exista contraindicación médica.
- Venda elástica compacta para esguinces o sobrecargas musculares.
Lo que puedes dejar en casa
No hace falta un botiquín completo de farmacia domiciliaria: frascos grandes de alcohol, medicamentos duplicados o material de curas para varias personas solo suman peso inútil. La mayoría de los albergues y farmacias del Camino están bien abastecidos si surge un imprevisto mayor.
Consejo final
Organiza el botiquín en una bolsa impermeable y transparente para localizar todo rápido. Revísalo antes de cada etapa larga y reponlo en cuanto llegues a un pueblo con farmacia. Un botiquín bien pensado ocupa poco y puede salvarte varias etapas.
Y si además quieres evitar el problema más común del Camino, aprende cómo prevenir y curar las ampollas antes de que arruinen una etapa.
El Botiquin del Peregrino 
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